Fit an frischer Luft   Schneeschaufeln kann richtig anstrengend sein! Das weiß jeder der aufgrund intensiver Schneefälle dazu gezwungen, stundenlang zu schaufeln, um die Schneemassen auf Bürgersteig und Parkplatz in den Griff zu bekommen. Mit der richtigen Einstellung kann man die Schauflerei als sportliche Herausforderung sehen und auch gleich als Trainingseinheit nehmen. Aber aufpassen: Bei Menschen, die sonst auch wenig Sport treiben, wird das Herz-Kreislauf-System durch diese ungewohnte Anstrengung sehr stark gefordert. Prof. Josef Niebauer, […]