Gesundheit

Vitalstoffpaket Rosenkohl   Das Gemüseangebot im Supermarkt ist im Winter definitiv überschaubar. Das Standardangebot an Tomaten und Gurken aus dem Glashaus wird immer langweiliger je

Erholsamer Schlaf & Immunabwehr   Gerade wenn der Winter lange wird keine leichte Aufgabe. In der dunklen, kalten Jahreszeit ist der Körper vielen Herausforderung ausgesetzt

Gutartige Prostatasyndrome und mehr   Bevor der Herbst so richtig losgeht unterstützten die antioxidativen Inhaltsstoffe der Kürbiskerne die Immunabwehr des Körpers und wehren freie Radikale

Aufsteigende Erkältungen mit einem heißen Fußbad abfangen   Ein heißes Fußbad ist ein wirkungsvoller Tipp um drohende Erkältungen zu verhindern. Wenn Du spürst, dass eine

Turbo für das Bindegewebe   Laufen gilt als echte Wunderwaffe gegen Cellulitis. Gegen ein schwaches Bindegewebe hilft viel Bewegung. Wandern, Tanzen, Yoga, Pilates und jeder

Im größten Stress innehalten   Ich lese gerade „Das Buch der hundert Vergnügen“ von Dan Kieran. In meinem Alltag ist derzeit der Tag immer zu

Der gesunde Sattmacher   Der Kürbis ist eine wahre Schatztruhe voller wertvoller Überraschungen. Aufgrund seines hohen Gehaltes an Vitalstoffen kann er zurecht als Superfood bezeichnet