Wandern macht glücklich, gelassen und gibt Energie

alps pure Magazin Wandern macht Glücklich

Eine großangelegte Studie des Österreichischen Alpenvereins über die psychische Befindlichkeit beim Bergwandern zeigt: Bereits eine einzige Wanderung von drei Stunden bringt positive Veränderungen der psychischen Gesundheit mit sich. Forscher der PMU Salzburg und der Universität Innsbruck konnten zeigen, dass nach einer Wanderung ein signifikanter Anstieg der Stimmung und Gelassenheit registriert werden konnte. Negative Gefühle wie Energielosigkeit und Angstgefühle sanken deutlich.

Mehr Info: www.heilkraftderalpen.com