Gesundheit

Turbo für das Bindegewebe

Bindegewebe von Außen und Innen stärken

Laufen gilt als echte Wunderwaffe gegen Cellulitis. Gegen ein schwaches Bindegewebe hilft viel Bewegung. Wandern, Tanzen, Yoga, Pilates und jeder Sport der Spaß macht helfen dem Körper sich zu straffen.
Im größten Stress innehalten

Dem Ziehen des Tees lauschen

Ich lese gerade „Das Buch der hundert Vergnügen“ von Dan Kieran. In meinem Alltag ist derzeit der Tag immer zu kurz und die To Do-Liste zu lang. Dieses Problem mit „Multi tasking“ in den Griff zu bekommen funktioniert leider auch nicht.
Aufsteigende Erkältungen mit einem heißen Fußbad abfangen

Heiße Sache!

Ein heißes Fußbad ist ein wirkungsvoller Tipp um drohende Erkältungen zu verhindern. Wenn Du spürst, dass eine Erkältung im Anzug ist, kann ein heißes Fußbad vielleicht gerade noch verhindern, dass der lästige Infekt tatsächlich voll ausbricht.
Erholsamer Schlaf & Immunabwehr

Bleib gesund im Winter!

Aktuelle Studien belegen, dass im Schlaf das körpereigene Immunsystem aktiv arbeitet, was für die erfolgreiche Bekämpfung von Bakterien und Viren von großer Bedeutung ist. Erholsamer Schlaf ist für eine gute Immunabwehr daher immens wichtig.
Gutartige Prostatasyndrome und mehr

Kürbiskerne – Superfood für den Mann

Bevor der Herbst so richtig losgeht unterstützten die antioxidativen Inhaltsstoffe der Kürbiskerne die Immunabwehr des Körpers und wehren freie Radikale ab.
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