alps pure Magazin

Turbo für das Bindegewebe

Bindegewebe von Außen und Innen stärken

Laufen gilt als echte Wunderwaffe gegen Cellulitis. Gegen ein schwaches Bindegewebe hilft viel Bewegung. Wandern, Tanzen, Yoga, Pilates und jeder Sport der Spaß macht helfen dem Körper sich zu straffen.
Der wilde Knoblauch

Bärlauch weckt Bärenkräfte

Der Bärlauch ist in seiner Erscheinung ein unglaublich mächtiger und durchdringender Frühlingsbote. Seinen Namen erhielt der Bärlauch, weil dieser den Bären nach dem Winterschlaf als erste Frühlingsnahrung zur Verfügung stand und ihnen mit dem Verzehr „Bärenkräfte“ verlieh.
Der Frühling zu Besuch!

Die ersten Kräuter locken

Endlich hat die kalte dunkle Jahreszeit ein Ende. Die Frühlingsonne lockt die ersten köstlichen und gesunden Kräuter ans Licht. Sie stehen parat um uns nach dem Winter wieder in Schwung zu bringen.
Vitalstoffpaket Rosenkohl

Wenn der Kohl am Stock geht

Das Gemüseangebot im Supermarkt ist im Winter definitiv überschaubar. Das Standardangebot an Tomaten und Gurken aus dem Glashaus wird immer langweiliger je länger der Winter dauert.
Kamille mal anders!

Wenn der Magen drückt

Fast jeder kennt das: zu viel Kaffee, zu viel Stress und auch noch das Falsche gegessen! Der Magen rebelliert und nichts geht mehr! Der wohlmeinende Ratschlag doch einen Kamillentee zu trinken scheitert schon an der Vorstellung den eigenwillig duftenden Kräutertee über die Lippen bringen zu müssen.
Im größten Stress innehalten

Dem Ziehen des Tees lauschen

Ich lese gerade „Das Buch der hundert Vergnügen“ von Dan Kieran. In meinem Alltag ist derzeit der Tag immer zu kurz und die To Do-Liste zu lang. Dieses Problem mit „Multi tasking“ in den Griff zu bekommen funktioniert leider auch nicht.
Aufsteigende Erkältungen mit einem heißen Fußbad abfangen

Heiße Sache!

Ein heißes Fußbad ist ein wirkungsvoller Tipp um drohende Erkältungen zu verhindern. Wenn Du spürst, dass eine Erkältung im Anzug ist, kann ein heißes Fußbad vielleicht gerade noch verhindern, dass der lästige Infekt tatsächlich voll ausbricht.
Erholsamer Schlaf & Immunabwehr

Bleib gesund im Winter!

Aktuelle Studien belegen, dass im Schlaf das körpereigene Immunsystem aktiv arbeitet, was für die erfolgreiche Bekämpfung von Bakterien und Viren von großer Bedeutung ist. Erholsamer Schlaf ist für eine gute Immunabwehr daher immens wichtig.
Fit an frischer Luft

Workout Schneeschaufeln

Schneeschaufeln kann richtig anstrengend sein! Das weiß jeder der aufgrund intensiver Schneefälle dazu gezwungen, stundenlang zu schaufeln, um die Schneemassen auf Bürgersteig und Parkplatz in den Griff zu bekommen.

Wandern macht glücklich, gelassen und gibt Energie

Eine großangelegte Studie des Österreichischen Alpenvereins über die psychische Befindlichkeit beim Bergwandern zeigt: Bereits eine einzige Wanderung von drei Stunden bringt positive Veränderungen der psychischen Gesundheit mit sich.
Pflanzliche Bitterstoffe helfen

Das ist bitter!

Ist unsere Verdauung nicht ganz fit, fühlen wir uns sofort unwohl. Nicht umsonst heißt es dann, man ist „nicht in seiner Mitte“. Der Darm ist einfach das Zentrum unserer Gesundheit!
Bewegung in freier Natur ist gesund

Rein in die Wanderschuhe

Im Herbst hat das Wandern Hochsaison. Die Temperaturen sind angenehme und die Natur präsentiert sich in den buntesten Farben. Es ist ein Genuss die milden Sonnenstrahlen zu tanken.
Hopfen und seine Bitterstoffe

Hopfen – nicht nur auf der Münchner Wiesn sehr begehrt!

Bekannt ist der Hopfen ja vor allem als Bierzusatz. Die Bitterstoffe des Hopfens verleihen dem begehrten Getränke den herb-bitteren Geschmack.
Gutartige Prostatasyndrome und mehr

Kürbiskerne – Superfood für den Mann

Bevor der Herbst so richtig losgeht unterstützten die antioxidativen Inhaltsstoffe der Kürbiskerne die Immunabwehr des Körpers und wehren freie Radikale ab.
Raus aus dem Büro

Stressout im Rhythmus der Natur

Den ganzen Tag im Büro gesessen und auf den Bildschirm gestarrt. Abends sind die Augen müde, der Gedankenspeicher voll und die Rückenmuskeln verspannt. Eigentlich körperlich nicht anstrengend, trotzdem ist man abends erschöpft und ausgelaugt.
Der gesunde Sattmacher

Kürbis – geballte Vitalstoffenergie

Der Kürbis ist eine wahre Schatztruhe voller wertvoller Überraschungen. Aufgrund seines hohen Gehaltes an Vitalstoffen kann er zurecht als Superfood bezeichnet werden.
Herbstlich leuchtend rot-orange

Hagebutte – herbstliche Vitamin-C Lieferant für die Immunabwehr

Die Hagebutte ist sehr vitalstoffreich. Aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehaltes wird sie auch als „Zitrone des Nordens“ bezeichnet. Sie wird gerne zur Infektionsabwehr und zur Steigerung der körpereigenen Abwehrkräfte eingesetzt.
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Natürliche Alpenkraft
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