Archive for Januar 4th, 2022

alps pure Magazin bleib gesund im Winter

Bleib gesund im Winter!

Erholsamer Schlaf & Immunabwehr   Gerade wenn der Winter lange wird keine leichte Aufgabe. In der dunklen, kalten Jahreszeit ist der Körper vielen Herausforderung ausgesetzt und die körpereigene Immunabwehr gefordert. Trotzdem kannst du ein paar Dinge beachten, die die Wahrscheinlichkeit krank zu werden, drastisch senken: Ausreichend Schlaf Aktuelle Studien belegen, dass im Schlaf das körpereigene Immunsystem aktiv arbeitet steigt, was für die erfolgreiche Bekämpfung von Bakterien und Viren von großer Bedeutung ist. Erholsamer Schlaf ist […]

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